Powitanie słońca

Suryanamaskar, czyli właśnie powitanie słońca to zestaw kliku lub kilkudziesięciu pozycji jogi, które wykonuje się jedna po drugiej w synchronizacji z oddechem. Jest to doskonała rozgrzewka przed zajęciami jogi, wynonywana dynamicznie i kilkuktornie doskonale przygotuje ciało do dalszego wysiłku.

Transformacja to proces, na który składa się szereg podejmowanych przez nas na codzień wyborów i kroków. Transformacja prowadzi do lepszego zdrowia i samopoczucia, bardziej świadomego życia, głębszego zrozumienia siebie i uważniejszego postrzegania otaczającego nas świata i ludzi.