Joga dla kobiet

W tym miesiącu przedstawiam pozycję, która pozytywnie wpływa na hormony kobiece. To ćwiczenie poprawia cyrkulację w organach płciowych, łagodzi skurcze, odciąża dół kręgosłupa, oczyszcza wątrobę i balansuje hormony. Pozycja ta jest świetna w trakcie menstruacji i jako przygotowanie ciała do menopauzy.

Transformacja to proces, na który składa się szereg podejmowanych przez nas na codzień wyborów i kroków. Transformacja prowadzi do lepszego zdrowia i samopoczucia, bardziej świadomego życia, głębszego zrozumienia siebie i uważniejszego postrzegania otaczającego nas świata i ludzi.